Problemy rekonwalescencyjne kobiet po 50-tceNawet energiczne kobiety, zdrowo się żywiące i ćwiczące regularnie – mogą z wiekiem doznawać zmieniających życie problemów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia…
W jaki sposób dbać o stawy i kości?Tych kilka wskazówek może wspomóc w obronie stawów i kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w trafnym zdrowiu…
Najczęstsze objawy menopauzyKobiety mogą mieć przeróżne objawy w okresie menopauzy. To dlatego, iż estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Bo masz…
Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany…
Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot…
Czym tak naprawdę jest biegnie? Niewątpliwie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po…
Po górach wolno nie wyłącznie spacerować, napawając się nadzwyczajnymi krajobrazami, można po nich także biegać, czyniąc stereotypowy trening wyjątkowym doświadczeniem. Kto z nas nie miał…
Trening wydajny zyskuje na popularności pośród osób trenujących na siłowni. Ten rodzaj treningów naśladuje ruchy z codziennego życia i wspomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany może…
Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że niemalże każda dama, obojętnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których…
Zimowy czas to nie tylko dużo radości z wyjść na sanki, łyżwy, narty czy snowboard. Na nieszczęście niesłychanie często w tym okresie zdarzają się nam…